Décalage Horaire entre le Japon et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Japon : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Japon : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Japon : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Japon : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Japon : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Japon : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Japon : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Japon : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Japon : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Japon : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Japon : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Japon : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Japon : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Japon : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Japon : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Japon : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Japon : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Japon : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev