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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Japon : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Japon : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Japon : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Japon : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Japon : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Japon : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Japon : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Japon : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Japon : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Japon : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Japon : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Japon : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Japon : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Japon : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Japon : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Japon : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Japon : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova