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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Italie : 00H00
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Japon : 08H00
Italie : 01H00
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Japon : 09H00
Italie : 02H00
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Japon : 10H00
Italie : 03H00
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Japon : 11H00
Italie : 04H00
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Japon : 12H00
Italie : 05H00
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Japon : 13H00
Italie : 06H00
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Japon : 14H00
Italie : 07H00
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Japon : 15H00
Italie : 08H00
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Japon : 16H00
Italie : 09H00
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Japon : 17H00
Italie : 10H00
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Japon : 18H00
Italie : 11H00
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Japon : 19H00
Italie : 12H00
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Japon : 20H00
Italie : 13H00
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Japon : 21H00
Italie : 14H00
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Japon : 22H00
Italie : 15H00
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Japon : 23H00
Italie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi