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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Islande : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Islande : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Islande : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Islande : 00H00
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Japon : 10H00
Islande : 01H00
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Japon : 11H00
Islande : 02H00
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Japon : 12H00
Islande : 03H00
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Japon : 13H00
Islande : 04H00
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Japon : 14H00
Islande : 05H00
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Japon : 15H00
Islande : 06H00
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Japon : 16H00
Islande : 07H00
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Japon : 17H00
Islande : 08H00
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Japon : 18H00
Islande : 09H00
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Japon : 19H00
Islande : 10H00
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Japon : 20H00
Islande : 11H00
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Japon : 21H00
Islande : 12H00
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Japon : 22H00
Islande : 13H00
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Japon : 23H00
Islande : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Nicolae Grindeanu