Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Allemagne : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Allemagne : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Allemagne : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Allemagne : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Allemagne : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Allemagne : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Allemagne : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Allemagne : 00H00

• Japon : 09H00

  Allemagne : 01H00

• Japon : 10H00

  Allemagne : 02H00

• Japon : 11H00

  Allemagne : 03H00

• Japon : 12H00

  Allemagne : 04H00

• Japon : 13H00

  Allemagne : 05H00

• Japon : 14H00

  Allemagne : 06H00

• Japon : 15H00

  Allemagne : 07H00

• Japon : 16H00

  Allemagne : 08H00

• Japon : 17H00

  Allemagne : 09H00

• Japon : 18H00

  Allemagne : 10H00

• Japon : 19H00

  Allemagne : 11H00

• Japon : 20H00

  Allemagne : 12H00

• Japon : 21H00

  Allemagne : 13H00

• Japon : 22H00

  Allemagne : 14H00

• Japon : 23H00

  Allemagne : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Tokyo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 20:56

Angela Schäuble