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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Japon et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Japon : 09H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Japon : 10H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Japon : 11H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Japon : 12H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Japon : 13H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Japon : 14H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Japon : 15H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Japon : 16H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Japon : 17H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Japon : 18H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Japon : 19H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Japon : 20H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Japon : 21H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Japon : 22H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Japon : 23H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón