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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Japon et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Guernesey : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Guernesey : 00H00
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Japon : 10H00
Guernesey : 01H00
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Japon : 11H00
Guernesey : 02H00
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Japon : 12H00
Guernesey : 03H00
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Japon : 13H00
Guernesey : 04H00
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Japon : 14H00
Guernesey : 05H00
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Japon : 15H00
Guernesey : 06H00
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Japon : 16H00
Guernesey : 07H00
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Japon : 17H00
Guernesey : 08H00
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Japon : 18H00
Guernesey : 09H00
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Japon : 19H00
Guernesey : 10H00
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Japon : 20H00
Guernesey : 11H00
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Japon : 21H00
Guernesey : 12H00
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Japon : 22H00
Guernesey : 13H00
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Japon : 23H00
Guernesey : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Luigi Berlusconi