Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Japon : 10H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Japon : 11H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Japon : 12H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Japon : 13H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Japon : 14H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Japon : 15H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Japon : 16H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Japon : 17H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Japon : 18H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Japon : 19H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Japon : 20H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Japon : 21H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Japon : 22H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Japon : 23H00

  Açores (Portugal) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa