Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Honduras : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Honduras : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Honduras : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Honduras : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Honduras : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Honduras : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Honduras : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Honduras : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Honduras : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Honduras : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Honduras : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Honduras : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Honduras : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Honduras : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
Honduras : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Honduras : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Honduras : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Honduras : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Honduras : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Honduras : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Honduras : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Honduras : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Honduras : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Elista :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova