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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Guyana et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Monaco : 05H00
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Guyana : 01H00
Monaco : 06H00
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Guyana : 02H00
Monaco : 07H00
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Guyana : 03H00
Monaco : 08H00
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Guyana : 04H00
Monaco : 09H00
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Guyana : 05H00
Monaco : 10H00
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Guyana : 06H00
Monaco : 11H00
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Guyana : 07H00
Monaco : 12H00
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Guyana : 08H00
Monaco : 13H00
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Guyana : 09H00
Monaco : 14H00
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Guyana : 10H00
Monaco : 15H00
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Guyana : 11H00
Monaco : 16H00
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Guyana : 12H00
Monaco : 17H00
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Guyana : 13H00
Monaco : 18H00
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Guyana : 14H00
Monaco : 19H00
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Guyana : 15H00
Monaco : 20H00
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Guyana : 16H00
Monaco : 21H00
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Guyana : 17H00
Monaco : 22H00
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Guyana : 18H00
Monaco : 23H00
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Guyana : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Natalia Medvedev