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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Portugal : 04H00
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Guyana : 01H00
Portugal : 05H00
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Guyana : 02H00
Portugal : 06H00
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Guyana : 03H00
Portugal : 07H00
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Guyana : 04H00
Portugal : 08H00
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Guyana : 05H00
Portugal : 09H00
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Guyana : 06H00
Portugal : 10H00
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Guyana : 07H00
Portugal : 11H00
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Guyana : 08H00
Portugal : 12H00
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Guyana : 09H00
Portugal : 13H00
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Guyana : 10H00
Portugal : 14H00
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Guyana : 11H00
Portugal : 15H00
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Guyana : 12H00
Portugal : 16H00
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Guyana : 13H00
Portugal : 17H00
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Guyana : 14H00
Portugal : 18H00
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Guyana : 15H00
Portugal : 19H00
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Guyana : 16H00
Portugal : 20H00
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Guyana : 17H00
Portugal : 21H00
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Guyana : 18H00
Portugal : 22H00
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Guyana : 19H00
Portugal : 23H00
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Guyana : 20H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva