Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Guyana : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Guyana : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Guyana : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Guyana : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Guyana : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Guyana : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Guyana : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Guyana : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Guyana : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Guyana : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Guyana : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Guyana : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Guyana : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Guyana : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Guyana : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Guyana : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
-
Guyana : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Guyana : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).