Décalage Horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 9H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Guyanienne.

Guyana : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
Guyana : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
Guyana : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
Guyana : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
Guyana : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
Guyana : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
Guyana : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
Guyana : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Guyana : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Guyana : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
Guyana : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Guyana : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
Guyana : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
Guyana : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
Guyana : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guyana : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guyana : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guyana : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guyana : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guyana : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guyana : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guyana : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guyana : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Guyana : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Georgetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gorno-Altaysk ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie), Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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