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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Norvège : 06H00
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Guyana : 01H00
Norvège : 07H00
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Guyana : 02H00
Norvège : 08H00
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Guyana : 03H00
Norvège : 09H00
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Guyana : 04H00
Norvège : 10H00
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Guyana : 05H00
Norvège : 11H00
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Guyana : 06H00
Norvège : 12H00
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Guyana : 07H00
Norvège : 13H00
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Guyana : 08H00
Norvège : 14H00
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Guyana : 09H00
Norvège : 15H00
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Guyana : 10H00
Norvège : 16H00
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Guyana : 11H00
Norvège : 17H00
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Guyana : 12H00
Norvège : 18H00
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Guyana : 13H00
Norvège : 19H00
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Guyana : 14H00
Norvège : 20H00
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Guyana : 15H00
Norvège : 21H00
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Guyana : 16H00
Norvège : 22H00
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Guyana : 17H00
Norvège : 23H00
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Guyana : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre