Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Norvège : 05H00
-
Guyana : 01H00
Norvège : 06H00
-
Guyana : 02H00
Norvège : 07H00
-
Guyana : 03H00
Norvège : 08H00
-
Guyana : 04H00
Norvège : 09H00
-
Guyana : 05H00
Norvège : 10H00
-
Guyana : 06H00
Norvège : 11H00
-
Guyana : 07H00
Norvège : 12H00
-
Guyana : 08H00
Norvège : 13H00
-
Guyana : 09H00
Norvège : 14H00
-
Guyana : 10H00
Norvège : 15H00
-
Guyana : 11H00
Norvège : 16H00
-
Guyana : 12H00
Norvège : 17H00
-
Guyana : 13H00
Norvège : 18H00
-
Guyana : 14H00
Norvège : 19H00
-
Guyana : 15H00
Norvège : 20H00
-
Guyana : 16H00
Norvège : 21H00
-
Guyana : 17H00
Norvège : 22H00
-
Guyana : 18H00
Norvège : 23H00
-
Guyana : 19H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 23H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre