Décalage Horaire entre le Guyana et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 6H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Nénétsie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Guyanienne.

Guyana : 00H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
Guyana : 01H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
Guyana : 02H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
Guyana : 03H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
Guyana : 04H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
Guyana : 05H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
Guyana : 06H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
Guyana : 07H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
Guyana : 08H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
Guyana : 09H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
Guyana : 10H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
Guyana : 11H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
Guyana : 12H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
Guyana : 13H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
Guyana : 14H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
Guyana : 15H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
Guyana : 16H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Guyana : 17H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guyana : 18H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guyana : 19H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guyana : 20H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guyana : 21H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guyana : 22H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guyana : 23H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Georgetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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