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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Guyana : 01H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Guyana : 02H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Guyana : 03H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Guyana : 04H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Guyana : 05H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Guyana : 06H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Guyana : 07H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Guyana : 08H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Guyana : 09H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Guyana : 10H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Guyana : 11H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Guyana : 12H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Guyana : 13H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Guyana : 14H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Guyana : 15H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Guyana : 16H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Guyana : 17H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova