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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Guyana et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Guyana : 01H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Guyana : 02H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Guyana : 03H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Guyana : 04H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Guyana : 05H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Guyana : 06H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Guyana : 07H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Guyana : 08H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Guyana : 09H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Guyana : 10H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Guyana : 11H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Guyana : 12H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Guyana : 13H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Guyana : 14H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Guyana : 15H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Guyana : 16H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Guyana : 17H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Guyana : 18H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Guyana : 19H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Georgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Georgetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón