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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Guernesey : 04H00
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Guyana : 01H00
Guernesey : 05H00
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Guyana : 02H00
Guernesey : 06H00
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Guyana : 03H00
Guernesey : 07H00
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Guyana : 04H00
Guernesey : 08H00
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Guyana : 05H00
Guernesey : 09H00
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Guyana : 06H00
Guernesey : 10H00
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Guyana : 07H00
Guernesey : 11H00
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Guyana : 08H00
Guernesey : 12H00
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Guyana : 09H00
Guernesey : 13H00
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Guyana : 10H00
Guernesey : 14H00
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Guyana : 11H00
Guernesey : 15H00
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Guyana : 12H00
Guernesey : 16H00
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Guyana : 13H00
Guernesey : 17H00
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Guyana : 14H00
Guernesey : 18H00
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Guyana : 15H00
Guernesey : 19H00
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Guyana : 16H00
Guernesey : 20H00
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Guyana : 17H00
Guernesey : 21H00
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Guyana : 18H00
Guernesey : 22H00
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Guyana : 19H00
Guernesey : 23H00
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Guyana : 20H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov