Décalage Horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 4H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
Guatemala : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
Guatemala : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
Guatemala : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
Guatemala : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
Guatemala : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
Guatemala : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
Guatemala : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
Guatemala : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
Guatemala : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
Guatemala : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
Guatemala : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
Guatemala : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
Guatemala : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
Guatemala : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Guatemala : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Guatemala : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mairéad Higgins

Mairéad Higgins

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