Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Guatemala : 01H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Guatemala : 02H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Guatemala : 03H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Guatemala : 04H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Guatemala : 05H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Guatemala : 06H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Guatemala : 07H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Guatemala : 08H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Guatemala : 09H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Guatemala : 10H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Guatemala : 11H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 12H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 13H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 14H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 15H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 16H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Khakassie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova