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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Biélorussie : 09H00
-
Guatemala : 01H00
Biélorussie : 10H00
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Guatemala : 02H00
Biélorussie : 11H00
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Guatemala : 03H00
Biélorussie : 12H00
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Guatemala : 04H00
Biélorussie : 13H00
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Guatemala : 05H00
Biélorussie : 14H00
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Guatemala : 06H00
Biélorussie : 15H00
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Guatemala : 07H00
Biélorussie : 16H00
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Guatemala : 08H00
Biélorussie : 17H00
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Guatemala : 09H00
Biélorussie : 18H00
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Guatemala : 10H00
Biélorussie : 19H00
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Guatemala : 11H00
Biélorussie : 20H00
-
Guatemala : 12H00
Biélorussie : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Biélorussie : 22H00
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Guatemala : 14H00
Biélorussie : 23H00
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Guatemala : 15H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Biélorussie : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Biélorussie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et Fuseau Horaire de la Biélorussie ainsi que Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du Zenith en Biélorussie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie ou bien encore Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Sanna Stubb