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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Islande : 06H00
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Guatemala : 01H00
Islande : 07H00
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Guatemala : 02H00
Islande : 08H00
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Guatemala : 03H00
Islande : 09H00
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Guatemala : 04H00
Islande : 10H00
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Guatemala : 05H00
Islande : 11H00
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Guatemala : 06H00
Islande : 12H00
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Guatemala : 07H00
Islande : 13H00
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Guatemala : 08H00
Islande : 14H00
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Guatemala : 09H00
Islande : 15H00
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Guatemala : 10H00
Islande : 16H00
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Guatemala : 11H00
Islande : 17H00
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Guatemala : 12H00
Islande : 18H00
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Guatemala : 13H00
Islande : 19H00
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Guatemala : 14H00
Islande : 20H00
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Guatemala : 15H00
Islande : 21H00
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Guatemala : 16H00
Islande : 22H00
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Guatemala : 17H00
Islande : 23H00
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Guatemala : 18H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Islande : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Islande : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Philippe Wilmès