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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Ghana et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Ghana : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Ghana : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Ghana : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Ghana : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Ghana : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Ghana : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Ghana : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Ghana : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Ghana : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Ghana : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Ghana : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Ghana : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Ghana : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Ghana : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Ghana : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Ghana : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Ghana : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Ghana : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Ghana : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Ghana : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Ghana : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Ghana : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Ghana : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez