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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Slovénie : 01H00
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Ghana : 01H00
Slovénie : 02H00
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Ghana : 02H00
Slovénie : 03H00
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Ghana : 03H00
Slovénie : 04H00
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Ghana : 04H00
Slovénie : 05H00
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Ghana : 05H00
Slovénie : 06H00
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Ghana : 06H00
Slovénie : 07H00
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Ghana : 07H00
Slovénie : 08H00
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Ghana : 08H00
Slovénie : 09H00
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Ghana : 09H00
Slovénie : 10H00
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Ghana : 10H00
Slovénie : 11H00
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Ghana : 11H00
Slovénie : 12H00
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Ghana : 12H00
Slovénie : 13H00
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Ghana : 13H00
Slovénie : 14H00
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Ghana : 14H00
Slovénie : 15H00
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Ghana : 15H00
Slovénie : 16H00
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Ghana : 16H00
Slovénie : 17H00
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Ghana : 17H00
Slovénie : 18H00
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Ghana : 18H00
Slovénie : 19H00
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Ghana : 19H00
Slovénie : 20H00
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Ghana : 20H00
Slovénie : 21H00
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Ghana : 21H00
Slovénie : 22H00
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Ghana : 22H00
Slovénie : 23H00
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Ghana : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Antti Risikko