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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Norvège : 02H00
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Ghana : 01H00
Norvège : 03H00
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Ghana : 02H00
Norvège : 04H00
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Ghana : 03H00
Norvège : 05H00
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Ghana : 04H00
Norvège : 06H00
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Ghana : 05H00
Norvège : 07H00
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Ghana : 06H00
Norvège : 08H00
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Ghana : 07H00
Norvège : 09H00
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Ghana : 08H00
Norvège : 10H00
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Ghana : 09H00
Norvège : 11H00
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Ghana : 10H00
Norvège : 12H00
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Ghana : 11H00
Norvège : 13H00
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Ghana : 12H00
Norvège : 14H00
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Ghana : 13H00
Norvège : 15H00
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Ghana : 14H00
Norvège : 16H00
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Ghana : 15H00
Norvège : 17H00
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Ghana : 16H00
Norvège : 18H00
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Ghana : 17H00
Norvège : 19H00
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Ghana : 18H00
Norvège : 20H00
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Ghana : 19H00
Norvège : 21H00
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Ghana : 20H00
Norvège : 22H00
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Ghana : 21H00
Norvège : 23H00
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Ghana : 22H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre