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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Ghana : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Ghana : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Ghana : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Ghana : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Ghana : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Ghana : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Ghana : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Ghana : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Ghana : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Ghana : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Ghana : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Ghana : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Ghana : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Ghana : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Ghana : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Ghana : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Ghana : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Ghana : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Ghana : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Ghana : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Ghana : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev