Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Ghana : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Ghana : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Ghana : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Ghana : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Ghana : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Ghana : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Ghana : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Ghana : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Ghana : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Ghana : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Ghana : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Ghana : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Ghana : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Ghana : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Ghana : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Ghana : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Ghana : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Ghana : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Ghana : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Ghana : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Ghana : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Ghana : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).