Décalage Horaire entre le Ghana et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Ghana et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Ghana : 00H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Ghana : 01H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Ghana : 02H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Ghana : 03H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Ghana : 04H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Ghana : 05H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Ghana : 06H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Ghana : 07H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Ghana : 08H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Ghana : 09H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Ghana : 10H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Ghana : 11H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Ghana : 12H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Ghana : 13H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Ghana : 14H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Ghana : 15H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Ghana : 16H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Ghana : 17H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Ghana : 18H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Ghana : 19H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Ghana : 20H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Ghana : 21H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Ghana : 22H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Ghana : 23H00

  Açores (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Accra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa