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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Ghana et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Ghana : 01H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Ghana : 02H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Ghana : 03H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Ghana : 04H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Ghana : 05H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Ghana : 06H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Ghana : 07H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Ghana : 08H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Ghana : 09H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Ghana : 10H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Ghana : 11H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Ghana : 12H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Ghana : 13H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Ghana : 14H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Ghana : 15H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Ghana : 16H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Ghana : 17H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Ghana : 18H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Ghana : 19H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Ghana : 20H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Ghana : 21H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Ghana : 22H00
Açores (Portugal) : 22H00
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Ghana : 23H00
Açores (Portugal) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa