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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Gabon : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Gabon : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Gabon : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Gabon : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Gabon : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Gabon : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Gabon : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Gabon : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Gabon : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Gabon : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Gabon : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Gabon : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Gabon : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Gabon : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Gabon : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Gabon : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Gabon : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Gabon : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Gabon : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Gabon : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Gabon : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Gabon : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Gabon : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte