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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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Gabon : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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Gabon : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
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Gabon : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
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Gabon : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
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Gabon : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
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Gabon : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
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Gabon : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
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Gabon : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
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Gabon : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
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Gabon : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
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Gabon : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
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Gabon : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
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Gabon : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
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Gabon : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
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Gabon : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
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Gabon : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
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Gabon : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
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Gabon : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
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Gabon : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
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Gabon : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
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Gabon : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
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Gabon : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
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Gabon : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni, Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson