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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Slovénie : 01H00
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Gabon : 01H00
Slovénie : 02H00
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Gabon : 02H00
Slovénie : 03H00
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Gabon : 03H00
Slovénie : 04H00
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Gabon : 04H00
Slovénie : 05H00
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Gabon : 05H00
Slovénie : 06H00
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Gabon : 06H00
Slovénie : 07H00
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Gabon : 07H00
Slovénie : 08H00
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Gabon : 08H00
Slovénie : 09H00
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Gabon : 09H00
Slovénie : 10H00
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Gabon : 10H00
Slovénie : 11H00
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Gabon : 11H00
Slovénie : 12H00
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Gabon : 12H00
Slovénie : 13H00
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Gabon : 13H00
Slovénie : 14H00
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Gabon : 14H00
Slovénie : 15H00
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Gabon : 15H00
Slovénie : 16H00
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Gabon : 16H00
Slovénie : 17H00
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Gabon : 17H00
Slovénie : 18H00
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Gabon : 18H00
Slovénie : 19H00
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Gabon : 19H00
Slovénie : 20H00
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Gabon : 20H00
Slovénie : 21H00
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Gabon : 21H00
Slovénie : 22H00
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Gabon : 22H00
Slovénie : 23H00
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Gabon : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Viktor Zelensky