Décalage Horaire entre le Gabon et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Gabon : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Gabon : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Gabon : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Gabon : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Gabon : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Gabon : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Gabon : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Gabon : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Gabon : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Gabon : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Gabon : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Gabon : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Gabon : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Gabon : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Gabon : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Gabon : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Gabon : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Gabon : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Gabon : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Gabon : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Gabon : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Gabon : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Gabon : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Libreville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi