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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Moldavie : 01H00
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Gabon : 01H00
Moldavie : 02H00
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Gabon : 02H00
Moldavie : 03H00
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Gabon : 03H00
Moldavie : 04H00
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Gabon : 04H00
Moldavie : 05H00
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Gabon : 05H00
Moldavie : 06H00
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Gabon : 06H00
Moldavie : 07H00
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Gabon : 07H00
Moldavie : 08H00
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Gabon : 08H00
Moldavie : 09H00
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Gabon : 09H00
Moldavie : 10H00
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Gabon : 10H00
Moldavie : 11H00
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Gabon : 11H00
Moldavie : 12H00
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Gabon : 12H00
Moldavie : 13H00
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Gabon : 13H00
Moldavie : 14H00
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Gabon : 14H00
Moldavie : 15H00
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Gabon : 15H00
Moldavie : 16H00
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Gabon : 16H00
Moldavie : 17H00
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Gabon : 17H00
Moldavie : 18H00
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Gabon : 18H00
Moldavie : 19H00
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Gabon : 19H00
Moldavie : 20H00
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Gabon : 20H00
Moldavie : 21H00
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Gabon : 21H00
Moldavie : 22H00
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Gabon : 22H00
Moldavie : 23H00
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Gabon : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie également Heure du Zenith en Moldavie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie ou bien encore Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Irène Müller