Décalage Horaire entre le Gabon et la Laponie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Gabon et la Laponie Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Laponie : 01H00

• Gabon : 01H00

  Laponie : 02H00

• Gabon : 02H00

  Laponie : 03H00

• Gabon : 03H00

  Laponie : 04H00

• Gabon : 04H00

  Laponie : 05H00

• Gabon : 05H00

  Laponie : 06H00

• Gabon : 06H00

  Laponie : 07H00

• Gabon : 07H00

  Laponie : 08H00

• Gabon : 08H00

  Laponie : 09H00

• Gabon : 09H00

  Laponie : 10H00

• Gabon : 10H00

  Laponie : 11H00

• Gabon : 11H00

  Laponie : 12H00

• Gabon : 12H00

  Laponie : 13H00

• Gabon : 13H00

  Laponie : 14H00

• Gabon : 14H00

  Laponie : 15H00

• Gabon : 15H00

  Laponie : 16H00

• Gabon : 16H00

  Laponie : 17H00

• Gabon : 17H00

  Laponie : 18H00

• Gabon : 18H00

  Laponie : 19H00

• Gabon : 19H00

  Laponie : 20H00

• Gabon : 20H00

  Laponie : 21H00

• Gabon : 21H00

  Laponie : 22H00

• Gabon : 22H00

  Laponie : 23H00

• Gabon : 23H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.