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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Gabon : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Gabon : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Gabon : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Gabon : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Gabon : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Gabon : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Gabon : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Gabon : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Gabon : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Gabon : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Gabon : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Gabon : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Gabon : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Gabon : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Gabon : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Gabon : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Gabon : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Gabon : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Gabon : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Gabon : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Gabon : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Gabon : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev