Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Belgique : 01H00
-
Gabon : 01H00
Belgique : 02H00
-
Gabon : 02H00
Belgique : 03H00
-
Gabon : 03H00
Belgique : 04H00
-
Gabon : 04H00
Belgique : 05H00
-
Gabon : 05H00
Belgique : 06H00
-
Gabon : 06H00
Belgique : 07H00
-
Gabon : 07H00
Belgique : 08H00
-
Gabon : 08H00
Belgique : 09H00
-
Gabon : 09H00
Belgique : 10H00
-
Gabon : 10H00
Belgique : 11H00
-
Gabon : 11H00
Belgique : 12H00
-
Gabon : 12H00
Belgique : 13H00
-
Gabon : 13H00
Belgique : 14H00
-
Gabon : 14H00
Belgique : 15H00
-
Gabon : 15H00
Belgique : 16H00
-
Gabon : 16H00
Belgique : 17H00
-
Gabon : 17H00
Belgique : 18H00
-
Gabon : 18H00
Belgique : 19H00
-
Gabon : 19H00
Belgique : 20H00
-
Gabon : 20H00
Belgique : 21H00
-
Gabon : 21H00
Belgique : 22H00
-
Gabon : 22H00
Belgique : 23H00
-
Gabon : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique et Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong