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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Gabon et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Gabon : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Gabon : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Gabon : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Gabon : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Gabon : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Gabon : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Gabon : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Gabon : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Gabon : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Gabon : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Gabon : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Gabon : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Gabon : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Gabon : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Gabon : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Gabon : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Gabon : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Gabon : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Gabon : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Gabon : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Gabon : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Gabon : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Gabon : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón