Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 2H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Gabon : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Gabon : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Gabon : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Gabon : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Gabon : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Gabon : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Gabon : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Gabon : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Gabon : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Gabon : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Gabon : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Gabon : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Gabon : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Gabon : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Gabon : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Gabon : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Gabon : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Gabon : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Gabon : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Gabon : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Gabon : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Gabon : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Gabon : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Libreville :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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