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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Danemark et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Danemark : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Danemark : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Danemark : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Danemark : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Danemark : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Danemark : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Danemark : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Danemark : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Danemark : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Danemark : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Danemark : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Danemark : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Danemark : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Danemark : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Danemark : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Danemark : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Danemark : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Danemark : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Danemark : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Danemark : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Danemark : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Danemark : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Danemark : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Copenhague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Copenhague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev