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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Saint-Marin : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Saint-Marin : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Saint-Marin : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Saint-Marin : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Saint-Marin : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Saint-Marin : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Saint-Marin : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Saint-Marin : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Saint-Marin : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Saint-Marin : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Saint-Marin : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Saint-Marin : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Saint-Marin : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Saint-Marin : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Saint-Marin : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Saint-Marin : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Saint-Marin : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Saint-Marin : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ánna Sakellaropoúlou