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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Saint-Marin : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Saint-Marin : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Saint-Marin : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Saint-Marin : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Saint-Marin : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Saint-Marin : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Saint-Marin : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Saint-Marin : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Saint-Marin : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Saint-Marin : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Saint-Marin : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Saint-Marin : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Saint-Marin : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Saint-Marin : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Saint-Marin : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Saint-Marin : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Saint-Marin : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Saint-Marin : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ánna Sakellaropoúlou