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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Monténégro : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Monténégro : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Monténégro : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Monténégro : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Monténégro : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Monténégro : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Monténégro : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Monténégro : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Monténégro : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Monténégro : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Monténégro : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Monténégro : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Monténégro : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Monténégro : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Monténégro : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Monténégro : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Monténégro : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Ánna Sakellaropoúlou