Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Costa Rica : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Costa Rica : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Costa Rica : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Costa Rica : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Costa Rica : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Costa Rica : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
-
Costa Rica : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev