Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Suisse ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Suisse Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Suisse : 07H00

• Costa Rica : 01H00

  Suisse : 08H00

• Costa Rica : 02H00

  Suisse : 09H00

• Costa Rica : 03H00

  Suisse : 10H00

• Costa Rica : 04H00

  Suisse : 11H00

• Costa Rica : 05H00

  Suisse : 12H00

• Costa Rica : 06H00

  Suisse : 13H00

• Costa Rica : 07H00

  Suisse : 14H00

• Costa Rica : 08H00

  Suisse : 15H00

• Costa Rica : 09H00

  Suisse : 16H00

• Costa Rica : 10H00

  Suisse : 17H00

• Costa Rica : 11H00

  Suisse : 18H00

• Costa Rica : 12H00

  Suisse : 19H00

• Costa Rica : 13H00

  Suisse : 20H00

• Costa Rica : 14H00

  Suisse : 21H00

• Costa Rica : 15H00

  Suisse : 22H00

• Costa Rica : 16H00

  Suisse : 23H00

• Costa Rica : 17H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Suisse : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Suisse : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Suisse : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Suisse : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Suisse : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Suisse : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 10:10

Irène Müller