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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Suède : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Suède : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Suède : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Suède : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Suède : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Suède : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Suède : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Suède : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Suède : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Suède : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Suède : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Suède : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Suède : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Suède : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Suède : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Suède : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Suède : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson