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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Costa Rica : 01H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Costa Rica : 02H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Costa Rica : 03H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Costa Rica : 04H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Costa Rica : 05H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Costa Rica : 06H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Costa Rica : 07H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Costa Rica : 08H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Costa Rica : 09H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Costa Rica : 10H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Costa Rica : 11H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 12H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 13H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Khakassie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev