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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Costa Rica : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Costa Rica : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Costa Rica : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Costa Rica : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova