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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
France : 07H00
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Costa Rica : 01H00
France : 08H00
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Costa Rica : 02H00
France : 09H00
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Costa Rica : 03H00
France : 10H00
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Costa Rica : 04H00
France : 11H00
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Costa Rica : 05H00
France : 12H00
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Costa Rica : 06H00
France : 13H00
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Costa Rica : 07H00
France : 14H00
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Costa Rica : 08H00
France : 15H00
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Costa Rica : 09H00
France : 16H00
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Costa Rica : 10H00
France : 17H00
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Costa Rica : 11H00
France : 18H00
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Costa Rica : 12H00
France : 19H00
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Costa Rica : 13H00
France : 20H00
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Costa Rica : 14H00
France : 21H00
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Costa Rica : 15H00
France : 22H00
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Costa Rica : 16H00
France : 23H00
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Costa Rica : 17H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
France : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
France : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix