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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Irlande : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Irlande : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Irlande : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Irlande : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Irlande : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Irlande : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Irlande : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Irlande : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Irlande : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Irlande : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Irlande : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Irlande : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Irlande : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Irlande : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Irlande : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Irlande : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Irlande : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Irlande : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Irlande : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins