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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Île de Man : 06H00
-
Costa Rica : 01H00
Île de Man : 07H00
-
Costa Rica : 02H00
Île de Man : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Île de Man : 09H00
-
Costa Rica : 04H00
Île de Man : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Île de Man : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Île de Man : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Île de Man : 13H00
-
Costa Rica : 08H00
Île de Man : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Île de Man : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Île de Man : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Île de Man : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Île de Man : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Île de Man : 19H00
-
Costa Rica : 14H00
Île de Man : 20H00
-
Costa Rica : 15H00
Île de Man : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Île de Man : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Île de Man : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Île de Man : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Vera Rutte