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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Estonie : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Estonie : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Estonie : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Estonie : 12H00
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Costa Rica : 04H00
Estonie : 13H00
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Costa Rica : 05H00
Estonie : 14H00
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Costa Rica : 06H00
Estonie : 15H00
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Costa Rica : 07H00
Estonie : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Estonie : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Estonie : 18H00
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Costa Rica : 10H00
Estonie : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Estonie : 20H00
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Costa Rica : 12H00
Estonie : 21H00
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Costa Rica : 13H00
Estonie : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Estonie : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Estonie : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Estonie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Wolfgang Merkel