Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Estonie Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Estonie : 09H00

• Costa Rica : 01H00

  Estonie : 10H00

• Costa Rica : 02H00

  Estonie : 11H00

• Costa Rica : 03H00

  Estonie : 12H00

• Costa Rica : 04H00

  Estonie : 13H00

• Costa Rica : 05H00

  Estonie : 14H00

• Costa Rica : 06H00

  Estonie : 15H00

• Costa Rica : 07H00

  Estonie : 16H00

• Costa Rica : 08H00

  Estonie : 17H00

• Costa Rica : 09H00

  Estonie : 18H00

• Costa Rica : 10H00

  Estonie : 19H00

• Costa Rica : 11H00

  Estonie : 20H00

• Costa Rica : 12H00

  Estonie : 21H00

• Costa Rica : 13H00

  Estonie : 22H00

• Costa Rica : 14H00

  Estonie : 23H00

• Costa Rica : 15H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 16H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 17H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Estonie : 07H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Estonie : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:08

Wolfgang Merkel